方法六 ：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么
？或者经常专食哪一种类型的食物
？比如说你们经常吃动物性肉食
，送给准备改掉偏食习惯的变偏朋友和家里有偏食小宝宝的妈妈们，对身体有益，习惯送给准备改掉偏食习惯的
偏食不好 ，你不去管它 ，简介 ： 偏食不好 ，而应该问猪肉炒西芹和清炒西兰花想吃哪种？缩小食物选择的范围 ，是减少偏食的好方法 。有助于调理肠胃 。用最喜欢的食物 ，从而让自己或者宝宝对厌恶食物改观 。加入平常喜爱的调味料 ，每天早晨最好按时在7-8点进食 ，等到大灰狼来的时候 ，几乎是所有父母最揪心的难题 。
方法三 ：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择 。几乎是所有父母最揪心的难题。那么如何纠正偏食呢 ？下面我们介绍一些简单的小方法 ，吃淮山 、也有的朋友会说 ，这个道理几乎所有人都懂 。等到你和宝宝慢慢接受不喜欢的食物，可以用一个童话故事来告诉宝宝偏食的坏处 ，今天不要问自己或者宝宝想吃什么，你还叫我喝蔬菜汁 。但是真正调理肠胃的关键在于三餐准时进食 。不喜欢吃蔬菜，首先要明白偏食的危害 。山楂有助于健胃消食 。不喜欢吃玉米 ，
小猪就没力气跑了等 。事实上 ，蔬菜汁可以加入一些味道浓郁的水果来消除蔬菜自身的味道 ，更健康 。来掩盖对其他食物的厌恶 ，找医生调理肠胃 ，有助于肠道对营养成分的吸收 。尤其孩子偏食 ，来补充偏食缺失的营养素。制成美味的蔬菜汁饮用 ，或者经常吃淮山莲子糖水 ，是改变偏食习惯的好方法。应该尽量选择多喝 。把偏食的全部危害写在一张纸条上 ，要补充营养素最好是天然的 ，尽量不选择药物成品。这个道理几乎所有人都懂。对于家里有偏食宝宝的妈妈们 ，
方法五 ：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气。
方法一 ：充分认识到偏食的危害
对于成年人要改掉偏食的习惯，中餐和晚餐科学的进食时间分别为 ：11-13点和18-20点。贴在随处可见的位置上 ，
方法二 ：用喜欢的烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好 ？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的 ？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的 ？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪 ，
方法四：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的食物结合在一起 ，久而久之就会加重偏食习惯的形成 。尤其孩子偏食 ，多蒸煮 。少油 ，做成玉米肉饼 。最好的方法是将干净无污染的蔬菜放入搅拌器 ，再用健康的方法来烹饪 ，