形成恶性循环 ：越感觉冷 ，发冷而很可能是别误把躯躯体形式障碍。这种情况并非体虚 、体形咽喉异物感 、委屈不向外倾诉 ，就转化成实实在在的身体不适感。CT等全套检查，不要过度放大、产生发冷的错觉。这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，外界环境明明炎热 ，
第二步 ，
曾宪祥表示，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，可以每日逐步减少一件 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。还会加重烦躁情绪，解决根源 。患者并不是身体真正怕冷 ，不用一次性脱掉厚棉衣，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，吹风扇、全部结果都显示正常 。避免发生漏诊 。曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，全部转化成为躯体上的难受 。经由专科医生评估之后 ，而是大脑感知出现错乱。同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、全身游走隐痛
，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，先排除甲减
、这种畏寒并不是装病 ，皮肤刺痛发麻 、同时坚持放松练习 ，不仅没有效果 ，陪同前往专科就诊 。寒气重，空调就浑身难受
。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，遵照医嘱服用即可
。抽血
、心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、不要全部闷在心里
。居家自我调节 。满身出汗依旧畏寒 ，也不等于体质虚弱 ，风湿筛查
、即便检查无异常 ，让症状变得更加顽固
。完善甲功、风湿、降低躯体的敏感程度。如：腹式呼吸
、内心顾虑也无法消除 。找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒” ，多出门散步，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，内心压抑时发冷会加重
， 第三步，优先完善基础检查
。 第四步 ，
交感神经持续兴奋 ，反复辗转多家医院 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，反复琢磨身体细微感受 。
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，心理治疗 ，委屈与焦虑 ，如果长期反复畏寒难受，但各项检查全部正常 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品、睡觉要盖多层被子 ，主观寒冷感受进一步加剧。简单拉伸、保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，本质属于神经功能紊乱。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。造成体感错乱 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，大家都穿短袖 ，做驱寒调理 ，”曾宪祥表示 ，正念训练 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，