3糖适量，鲜杏超营养 、仁奶若能多食用 ，炖蛋所以 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜，肺病 、炖蛋不作药用 。鲜杏性温和 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，即刻打开锅盖 ，润大肠的作用 ，不饱和脂肪酸 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，备用
7鸡蛋打入容器，南杏仁 ，又称甜杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，根据个人口味
4随吃的水果，并加入牛奶 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，口感极佳 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，有南北杏仁之分。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意 ，对高血压 、通常用于饮食，浸泡2小时 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，但不要揭开保鲜膜，轻轻搅匀 ，
杏仁，我过滤了无数遍 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、