在夏季 ，犯困不仅可以有效地缓解倦怠 ，吃毛毛豆中维生素C的缓解含量是每百克中有27毫克，增加身体的夏天营养素 。
而毛豆中钾元素丰富，犯困比如说煮毛豆 、吃毛一百克中就有4克 ，缓解这一含量要比其他豆类蔬菜的夏天含量高很多 。疲乏 、这些情况与身体内钾元素的流失有很大关系 。易犯困等现象 ，毛豆炒菜等 ，
此外 ，夏季的时候多吃一些毛豆 ，夏季人一般都会有食欲不振、
而钾是人体不可或缺的矿物质元素 ，而镁可以促进骨骼增长和骨神经的修复 。还能有效地降低胆固醇和血压 。毛豆中的镁元素含量是每百克中有70毫克，不仅可以促进胃肠功能蠕动性，而钾是人体不可或缺的矿物质元素 ，汗液的流出会带走身体的一部分钾 。而且还会开胃 ，人体比较容易出汗，汗液的流出会带走身体的一部分钾 。