姜 、信手小菜菠菜1把、润肠盐 、排毒捞出过凉；

　　3、营养充分拌匀即可 。凉拌倒入之前调好的金针料汁；

　　7 、撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8 、

　　原料：金针菇1把 、信手小菜

　　准备 ：花生切碎 ，润肠姜1小块 、排毒糖1茶匙  、营养鸡精少许 、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，芝麻油少许 。菠菜加入姜末和蒜末；

　　6、信手小菜熟花生仁适量 、

将糖 、锅中加入适量水，盐少许 、生抽1汤勺、与金针菇一起放入碗中；

　　5  、醋和生抽调和均匀；

　　4、最后加入芝麻油  ，控干水份后的菠菜切段 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、醋2汤勺 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、蒜2瓣 、