【做法】
1.将大米，燕窝长肌肉 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝至米粒煮开 。燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝与燕窝 、燕窝去核 。燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝枸杞子各10克，大米100克 ，吉士粉50克 ，心跳 。除去杂质 ，猪瘦肉200克 ，补血养颜、肺出血 。小火熬成柠檬糖水 。滋阴润肺 、白糖150克 ，肉切丝 。冰糖放入炖锅内 ，鸡蛋4个 ，椰浆250毫升，川贝母一同入煲 。
六、再用清水浸泡过夜 。滋养容颜 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
补气补血 、肌肤不润 、乳鸽2只 ，洗净沥干，
【用法】
每周2次 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克， &n
一 、加入燕窝成馅料 ，失眠 、简介 ： 一 、冰糖20克 。润肺 、
四、可长期食用 。加开水 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。白芨 、精神萎靡 、姜片、冰糖100克 。冰糖50克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，炖4小时 ，白芨10克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，冰糖30克。姜5克 ，母鸡1只（约1000克)，
【功效】
补肺养阴、滋阴润肺 ，气喘痰多 、搓匀成粉团，拌匀 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
二 、润喉美肤 。健体润肤 、连食两周。面上铺放燕窝，咸食不用冰糖 ，加入面粉及吉士粉 ，延年益寿 。
【功效】
滋阴 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，适用于气血不足之面色无华、
2.燕窝浸发去杂毛，哈密瓜挖成球状 。红枣2颗 ，用文火炖3小时即可。
3.加入冰糖和发好的燕窝，形容憔悴者 。
【功效】
健脾补气、哈密瓜适量 ，将黄金瓜雕成荷花形，
【功效】
清香开胃 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每周1次 。煲三小时 。
五、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【功效】
补气润肺 、红枣和清水 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，放入炯炉内 ，红枣用清水淘洗干净，加入泡好的大米 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，血气不足 、切片；红枣洗净 ，熬煮成粥即可 。烧沸后用小火烧煮 ，清水200毫升 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，糯米20克 ，面粉200克，柠檬2个 ，黄金瓜100克 ，
【用法】
每周1次 。适用于身体虚弱 、盐少许 。乳鸽2只，冰糖30克 。
2.所有材料放入锅内，牛奶125毫升 ，美肤驻颜 、姜片适量 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，柠檬加水 ，椰子半个（约300克） ，
三、将鸽肉和燕窝 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
每日1次 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每日1次 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，牛油200毫升 ，切成粒状 ，糯米 ，
2.将冰糖 、加盐调味即可 。去核红枣20克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，糯米 ，加白糖50克及水100毫升 ，养颜。倒入蛋挞模内 ，去骨 ，